■勝つために。

TWCスポーツ栄養サポートチームによるレクチャーです。

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テーマはズバリ!『おやつは身体づくりの味方?!補食を上手に活用しよう!』

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三食の間に、
『お腹が空いちゃった…。…。』
『力が出ないよ〜…。…。』
『集中出来ないよ〜…。…。』

練習前に何を食べれば?
練習終わったら何を食べれば?

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おかし?
食事?

本日は「補食」について学んでいるテニスコースです。