ゴールデンウィーク期間に帰省の学生もいます。

そんな彼らからの『母校への指導』レポートも届いております。

専門学校生になって、立派な先輩として恩師や後輩に元気な姿を見せてあげてくださいね。


こんばんは。
母校の静岡県立田方農業高校へ部活動の指導に行ってます。

後輩への練習メニュー提案、打ち方の改善、トレーニングメニュー提案、ストレッチの仕方等の指導をしてます。

静的ストレッチ→
関節系ストレッチ→
ジョギング→
動的ストレッチ→
アジリティー→
ショートストローク(限定有り)→
ボレーボレー(限定有り)→
反面ストローク→
全面ストローク(限定有り)→
シングルスポイント戦(限定有り)→
ダブルス展開練習(限定有り)→
サーブ打ちっぱなし→
体幹系トレーニング(各種)→
柔軟ストレッチという形で練習を行いました。

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