2017年10月14日 ◆土曜日・雨・トレーニング #トレーニング #土曜日 #雨 #テニスコース #サーキットトレーニング #体幹トレーニング #マシントレーニング #八王子みなみ野 #スポーツカレッジ #日本工学院八王子専門学校雨の八王子キャンパスです。スポーツトレーナー科の学生のフォローにてメディカルフィットネスセンターにてトレーニングです。紅華祭の振替休日にて1週間ぶりに身体を動かす者もおりました。生活リズムをOFFからONへの転換も大切なコンディショニングですね。サーキット、体幹、マシンの班に別れてローテーションです。それぞれに効果の期待できる内容に満足です。